تاریخ امروز۱۳ مرداد ۱۴۰۱

کفش مناسب ورزش | بررسی ویژگی ها و قیمت

کفش مناسب ورزش

کفش مناسب ورزش دارای مشخصات و ویژگی های مهمی است که آن را از سایر کفش ها متمایز می کند. مهم ترین ویژگی کفش مناسب ورزش در مقایسه با سایر کفش ها، چابکی و راحتی آن  است. در خرید کفش مردانه و زنانه مناسب ورزش باید معیارهای مختلفی مورد بررسی قرار گیرد که هر کدام اهمیت خاص خود را دارند. در این مقاله به بیان ویژگی های کفش مناسب ورزش و معیارهای مهم در زمان خرید آن ها می پردازیم.

آشنایی با کفش مناسب ورزش

آشنایی با کفش مناسب ورزش

به نظر شما کفش مناسب ورزش چه فوایدی برای حفظ سلامت پا دارند؟ آیا استفاده از سایر مدل های کفش در زمان ورزش، به پا آسیب می زند؟

پا از جمله مهم ترین اعضا بدن محسوب می شود که به «قلب دوم» هم معروف است. پاهای انسان در طول زندگی روزمره وظایف بسیار مهمی را برعهده دارند. انسان به کمک پا می تواند مسیرهای روزمره خود را طی کند. پاها همچنین وزن بدن را هم در طول روز تحمل می کنند.

در زمان فعالیت های ورزشی، فشار وارد شده با پاها بیش از سایر اوقات است. در نتیجه نمی توان از کفش های معمولی در این فعالیت ها استفاده کرد. به عنوان مثال کسی نمی تواند با کفش چرم مردانه بدود و یا فعالیت سنگین ورزشی داشته باشد. در تمام منابع راهنمای خرید کفش، کاربری کفش های مختلف از جمله کفش جردن، کفش نیوبالانس و مدل های مختلف کفش نایک و کفش آدیداس بیان می شود. کفش های چرم مردانه برای مجالس رسمی و اداری کاربرد دارند و هیچ کس از آن ها برای ورزش استفاده نمی کند.

با توجه به اهمیت و محبوبیت بالا کفش های ورزشی، شرکت ها و برندهای معتبر داخلی و خارجی کفش های ورزشی با کیفیتی را تولید و روانه بازار کرده  اند. تنوع در کفش های مناسب ورزش، زیاد است. این تنوع هم در رنگ و هم در طراحی وجود دارد.

بیشتر مردم در زمان خرید کفش مناسب ورزش، رنگ سفید را در اولویت قرار می دهند. کفش ورزشی سفید علاوه بر دوام و کیفیت عالی، زیبایی قابل توجهی هم دارد و برای ست کردن با پوشاک ورزشی نیز بسیار مناسب است.

کفش زنانه و مردانه ورزشی به گونه ای طراحی شده است که ورزشکار در زمان انجام فعالیت های ورزشی، بتواند نهایت توانایی خود را نشان دهد و در عین حال آسیب هم نبیند.

طراحی در کفش های ورزشی با توجه به نوع ورزش می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال در قسمت کف بیرونی کفش های ورزشی فوتبال، میخچه های کوچکی وجود دارد که به آن استوک می گویند. استوک ها شرایط را برای دویدن بر روی چمن مساعد می کنند. این طراحی مختص ورزش هایی است که بر روی چمن انجام می شود. به عبارتی دیگر ورزشکاران رشته کشتی یا والیبال از کفش استوک دار استفاده نمی کنند.

کفش های ورزشی زنانه هم ویژگی و طراحی های مخصوص خود را دارند که در منابع گوناگون راهنمای خرید کفش کتانی زنانه در خصوص آن بحث می شود.

وجه تمایز اصلی کفش مناسب ورزش با کفش های عادی، ویژگی های خاص آن است. در ادامه با مهم ترین ویژگی های کفش های ورزشی با کیفیت آشنا خواهیم شد.

برای مشاهده و مقایسه قیمت انواع کفش اسپرت مردانه کلیک کنید: خرید کفش اسپرت مردانه

بررسی ویژگی کفش مناسب ورزش

  • انعطاف پذیری
انعطاف پذیری کفش

کفش  مناسب ورزش باید از انعطاف پذیری قابل قبول برخوردار باشد. برای بررسی این موضوع می توانید در زمان خرید کفش، دو طرف آن را بگیرید و دستانتان را در خلاف جهت هم بپیچانید. کفش های ورزشی با کیفیت در چنین حالتی شکل خود را حفظ می کنند و به ندرت صدمه می بینند. از آنجایی که در زمان انجام فعالیت های ورزشی مختلف احتمال چرخش کفش زیاد است، انعطاف پذیری مناسب به حفظ دوام کفش و سلامت ورزشکار کمک می کند.

این مطلب نیز به کارتان می آید: مدل کفش اسیکس + قیمت

  • اندازه کفش
اندازه مناسب کفش

کفش استاندارد و اندازه، کفشی است که در هنگام پوشیدن انگشت شصت پا بتواند در آن آزادانه حرکت کند. در حقیقت باید حداقل 1 سانتی متر فاصله بین نوک شصت پا و انتها کفش وجود داشته باشد. متأسفانه برخی از مردم هیچ توجهی به اندازه مناسب کفش ندارند، در حالی که کفش های ورزشی کوچک می توانند بعد از مدتی حالت انگشت های پا را تغییر دهند. بنابراین از خرید کفش های ورزشی کوچک خوددداری کنید.

در خصوص پهنا و عرض کفش هم باید به آزادی پاهایتان توجه داشته باشید. در کفش  استاندارد مناسب ورزش، پا به راحتی در قسمت جلویی کفش قابل حرکت است و تقریباً 6 میلی متر هم از لبه های کفش فضا وجود دارد. کفش های تنگ فشار بسیار زیادی را به پاها وارد می کنند و این موضوع صرفاً مربوط به بازه های طولانی نیست. به طور مثال اگر کفش کتانی مردانه تنگ برای بازی فوتبال در آسفالت انتخاب کنید، احتمالاً بعد از گذشت 2 ساعت، کبودی بر روی پا و ناخن هایتان ایجاد می شود.

انتخاب سایز مناسب و دقیق از جمله مهم ترین معیارها در راهنمای خرید کفش کتانی مردانه به شمار می رود.

  • پاشنه کفش
پاشنه و زیره مناسب کفش

از جمله مهم ترین ویژگی های کفش های مناسب ورزش، داشتن پاشنه راحت است. پاشنه راحت کفش های ورزشی به شما اجازه می دهد که پاهایتان را در زمان نیاز به آسانی از کفش خارج کنید. البته اگر بندهای کفش را خیلی محکم ببندید، خروج پا از کفش دشوارتر خواهد بود.

  • طراحی مناسب
طراحی مناسب کفش اسپرت

در طراحی کفش مناسب ورزش، معمولاً نکات مختلفی مورد نظر قرار می گیرد. به طور مثال کفش ورزشی باید کاملاً متناسب با گودی یا قوس کف پا طراحی شود. قوس کف پا در برخی از مردم انحنا کمی دارد، درحالی که برای عده ای دیگر این انحنا بیشتر است. هر شخص نسبت به انحنا قوس پا خود بیشترین اطلاعات را دارد و باید کفش ورزشی را هم طبق این انحنا انتخاب کند.

در طراحی و ساخت کفش مناسب ورزش، باید از رویه با کیفیت در پوشش کفش استفاده شود. رویه کفش نباید به پا فشار آورد.

این مطلب نیز ممکن است به دردتان بخورد: کفش مناسب دیسک کمر چیست؟

معیارهای خرید بهترین کفش مناسب ورزش

  • نوع ورزش
نوع ورزش

کفش های ورزشی معمولاً برای کاربردهای مختلف طراحی شده اند. با توجه به نوع فعالیت ورزشی خود باید مناسب ترین کفش را انتخاب کنید. اگر کشتی گیر هستید باید به سراغ کفش های ورزشی مخصوص کشتی بروید. چنانچه والیبالیست هستید، باید کفش انتخابی کنید که موجب سر خوردن نشود.

در صورتی که به کوه نوردی و یخ نوردی در آب و هوا سرد علاقه مند هستید، می توانید با مراجعه فروشگاه های مخصوص لوازم کوه نوری کفش های مخصوص این رشته را خریداری کنید.

  • کیفیت
کیفیت کفش ورزشی

در خرید انواع کفش ورزشی چه برای خانم ها و چه برای آقایان، کیفیت حرف اول را می زند. اگر به سلامت پاهایتان در زمان ورزش اهمیت می دهید، باید به سراغ کفش های ورزشی با کیفیت بروید. کفش های ورزشی با کیفیت و استاندارد 3 ویژگی مهم  دارند که عبارتند از: منعطف متناسب با حرکت های گوناگون پا، استحکام و دوام قابل قبول، لایه گذاری مطلوب با هدف جذب ضربه و حفظ راحتی پا.

  • طراحی و رنگ
طراحی و رنگ در کفش مناسب ورزش

تنوع رنگ در کفش های مناسب ورزش، زیاد است و با توجه به رنگ و طرح لباس های ورزشی دیگر خود، می توانید بهترین گزینه را انتخاب کنید. معمولاً رنگ سفید، سرمه ای و مشکی در میان سایر رنگ های کفش ورزشی، از بقیه پرطرفدارتر هستند.

طراحی کفش مناسب ورزش هم باید کاملاً متناسب با پا باشد. دقت کنید که کفش های با طراحی غیراستاندارد علاوه بر پا، به ستون فقرات و حتی اعصاب و روان هم صدمه می زنند. این کفش ها در بلند مدت می توانند مدل راه رفتن شخص را هم تحت تأثیر قرار دهند.

اهمیت قیمت در خرید کفش مناسب ورزش

در راهنمای خرید کفش ورزشی، قیمت از جمله مهم ترین فاکتورها به شمار می رود. طبیعتاً کفش های ورزشی با کیفیت و مطلوب، قیمت بالایی هم دارند. اگر به فکر حفظ سلامت پاهای خود هستید، نباید بیش از حد به قیمت اهمیت دهید. به عنوان مثال معمولاً ابزار رشته کوه نوردی از جمله کفش، گران هستند زیرا باید طراحی مناسب با شرایط سخت و سنگین کوه نوردی داشته باشند. اگر کوه نوردان بخواهند کفش ارزان یا معمولی برای رشته خود استفاده کنند، قطعا دچار آسیب دیدگی خواهند شد.

کفش های ورزشی ارزان و بی کیفیت هیچ گونه طراحی استاندارد و اصولی ندارند و در کوتاه مدت صدمات جدی به پا می زنند. از طرفی این کفش ها به هیچ عنوان دوام مطلوبی هم ندارند و بعد از چند بار استفاده، خراب می شوند. در نقطه مقابل کفش های ورزشی با کیفیت تا مدت ها می توانند برای فرد قابل استفاده باشند.

نکات مهم در انتخاب کفش مناسب ورزش

نکات لازم برای خرید کفش اسپرت
  • انعطاف پذیری در کفش های ورزشی مناسب پیاده روی، بسیار مهم است. کفش پیاده روی باید به حد کافی منعطف باشد تا اگر زمانی دچار چرخش شد، بتواند از پاها مراقبت نماید.
  • کفش ورزشی باید سبک باشد تا به چابکی و سرعت ورزشکار کمک کند. در حقیقت ورزشکار نباید وجود کفش را در پاهای خود حس کند.
  • در زمان خرید کفش مناسب ورزش، توجه به زیبایی ظاهر اهمیت بالایی دارد اما نبایستی در اولویت قرار بگیرد. معیارهایی همچون کیفیت، دوام و راحتی باید قبل از ظاهر بررسی شوند.
  • بهترین راه برای بررسی تناسب کفش، امتحان کردن آن است، سعی کنید حتماً پیش از خرید کفش ورزشی آن را کاملاً امتحان کنید. برای این کار جفت کفش را به صورت همزمان به پا کنید و اندازه آن را کاملاً بسنجید. پس از پوشیدن کفش ها، چند لحظه با آن در فروشگاه قدم بزنید تا از راحتی آن مطمئن شوید. دقت کنید که اندازه کفش باید به طور کامل متناسب با پا شما باشد.
  • وجود خاصیت الاستیک یا جذب ضربه در قسمت پاشنه کفش های ورزشی از اهمیت قابل توجهی برخوردار است که در زمان خرید حتماً بایستی مورد توجه قرار بگیرد. 
  • کفش های ورزشی بعد از مدتی استفاده، دچار استهلاک می شوند. این استهلاک می تواند به زانو، لگن و کمر آسیب زند. اگر به صورت حرفه ای می دوید، باید بعد از گذشت 480 تا 800 کیلومتر کفش های خود را تعویض کنید.
  • ترجیحاً کفش های ورزشی را فقط برای ورزش استفاده کنید و برای فعالیت های روزمره، کفش های را انتخاب نمایید. استفاده مداوم از کفش های ورزشی، عمر آن ها را کاهش می دهد.

مطالب بیشتر: راهنمای خرید کفش

سخن آخر

در این مقاله تلاش شد تا مطالب کامل و مناسب در خصوص ویژگی کفش مناسب ورزش و معیارهای خرید آن بیان گردد. در خرید «کفش مناسب ورزش» می توانید با مطالعه مطالب این مقاله و اتکا به سلیقه خودتان، بهترین خرید را داشته باشید.

سوالات متداول

کفش های مناسب ورزش باید چه ویژگی هایی داشته باشند؟

طراحی مناسب، تناسب کامل با پا، مواد اولیه مرغوب و انعطاف پذیری از جمله مهم ترین ویژگی های کفش ورزشی مطلوب هستند.

آیا می توان از کفش های ورزشی برای کاربری روزمره استفاده کرد؟

انجام این کار باعث کاهش عمر کفش ورزشی می شود.

اشتراک‌گذاری

سال هاست که در فشن شوهای جدید و مجله های مد چرخ می زنم. درباره جدیدترین ترندهای مد و پوشاک تحقیق می کنم و در زمینه استایل مناسب برای خانم ها و آقایان در ایران می نویسم. می دانم که شما هم مثل من دوست دارید خوب بپوشید. اینجا درباره علایق مشترک مان می نویسم.

دیدگاهتان را بنویسید